Jessica Almenäs om den mörkaste tiden i livet: ”Jag blev jätteparanoid”

Jessica Almenäs gästar säsongspremiären av "Renées brygga" 2025

Renée Nyberg är tillbaka och tar emot nya gäster på sin idylliska brygga ute i Stockholms skärgård i TV4:s populära Renées brygga 2025. Under säsongspremiären gästar Sarah Sjöström, Nicklas Lidström och Jessica Almenäs.

LÄS ÄVEN: Allt du behöver veta om ”Renées brygga” 2025 i TV4 – datum och gäster

Jessica öppnar upp sig om utbrändheten och sin diagnos

Under premiären av Renées brygga öppnar Jessica upp sig om hur det var att få en ADHD-diagnos sent i livet. Renée frågar hur Jessicas liv har förändrats sedan hon fått sin diagnos och hon får ett naket och ärligt svar.

– Ganska mycket. Jag kan ångra att jag inte tog tag i det där tidigare. Jag upptäckte att det var väldigt mycket i mitt vardagsliv som jag inte klarade av. Betala räkningar, öppna mail, öppna post, ringa tillbaka på missade samtal, ja allt det där blev för mycket för mig, förklarar Jessica och fortsätter:

– När jag fick medicin så blev det dels lättare, och sen har jag varit utbränd två gånger och efter det så är jag rätt känslig för mycket intryck så när det blir för mycket ljud och rörigt runt omkring mig så orkar jag inte riktigt. 

Renée frågar om Jessica tror att utbrändheten har varit på grund av ADHD:n och hon svarar att hon är ganska säker på det.

– Jag har alltid kunnat hålla styr på jobbet och har skött det även om det har varit stressigt för att jag tycker att det är kul, och då kan man nästan jobba hur mycket som helst, det är ju också en effekt av ADHD. Men, då har privatlivet fått lida, och senaste gången jag blev utbränd, det var som att hjärnan bara stängde av. Det hänger givetvis ihop, förklarar Jessica.

”Jag blev jätteparanoid”

Renée frågar om Jessicas privatliv har påverkats socialt under tiden hon har varit utbränd och det blir ett svar utan tvekan.

– Ja gud ja, jättemycket. Jag blev jätteparanoid. Jag trodde att alla hatade mig, jag kände att alla tittade på mig och tänkte "vad vill dom mig? De tittar på mig för att jag är knäpp, dålig eller för att jag är ful". Ett tag ville jag inte ens gå ut, förklarar Jessica.

Bestämde sig för att ta hjälp

– Jag gick i terapi, all möjlig terapi. Stressterapi, vanlig KBT och allt möjligt. Det läskigaste var att man inte kände igen sin hjärna, att man tänker att man kanske aldrig kommer känna sig som sig själv igen, att man aldrig kommer klara av sitt jobb igen. Jag kunde inte ens läsa en mening och komma ihåg vad som stod, hur ska man då klara av ett manus, hur ska jag klara av att göra TV igen? säger Jessica.

Jessica tror att om hon hade fått sin diagnos tidigare i livet hade hennes liv sett helt annorlunda ut, hon tror att allt hade varit mycket lättare och att självförtroendet hade varit mycket bättre.

Du hör hela Jessicas historia i säsongspremiären av "Renées brygga" den 7 januari på TV4 och på TV4 Play.